【早安健康/田口智隆(財務諮詢顧問)】聽到「便宜」兩字,再遠都會去買 一聽到特價,寧可錯殺也不願放過,沉醉在買到特價品的喜悅中時,你是否想過一件事: 拿時間換取金錢,這樣真的有節省到嗎? 別讓生活被「特價」或「清倉」等字眼束縛住 河合繪里(三十一歲.化名)在廣告公司擔任會計。 仔細觀察的話,她的五官非常端正。但她似乎刻意想隱藏自己漂亮的外表,衣著相當樸素,毫不搶眼。每天就只是往返於公司和住家,過著制式的生活。 短大畢業後,已經工作九年了。雖然嚮往「安定的家庭主婦生活」,卻還是找不到男朋友。 像這樣的繪里,只有某個時刻能讓她雙眸閃閃發亮。當她看到夾在報紙裡的宣傳單出現以下文字時,整個人就會為之振奮。 「大減價」 「打七折」 「只限今天」 「出清存貨大拍賣」 只要發現賣得比其他商店還便宜的商品,她絕對不會錯過,一定會買下來。這就是她的生活型態。 繪里會視折扣情況,有時就算再遠也會跑去買。昨天是星期六,她為了買「一袋五十日圓的蛋」,竟然跑到隔壁區的超市。 今天是週日,公司放假。繪里又可以不在乎時間地跑到遠方購物。 她花了大約半天時間,遠征到郊區剛落成的暢貨中心。往返一共花了三個小時,以比一般價位還便宜五千日圓,也就是一萬五千圓的金額,買了心愛品牌的洋裝。 「太好了,今天也賺到了。」 她並不打算穿上那件洋裝出門,只是看著衣服很滿足地微笑。不過,這麼做真的有賺到嗎? 窮忙族拿時間換小錢,富閒族拿小錢換時間。下一頁揭開你沒發現的理財盲點,一起擺脫窮忙人生! 與其省小錢,倒不如投資自己 搭電車來回花了三個小時,只為了買件便宜五千日圓的洋裝。做這種事根本得不到任何好處。反而讓自己失去了重要的東西。那個重要的東西就是「時間」。在本書裡我一再強調「時間就是金錢」。 車程來回需要三個小時的購物行為,根本是在浪費時間。 到隔壁區買一袋五十圓的蛋,到底要花費多少時間?繪里如果有「時薪觀念」,絕對不會這麼做。你應該是希望「財富自由」、「存款多」,才會閱讀這本書。如果是這樣的話,與其節省眼前的數千圓,我反而希望你能做更有意義的事。 如果有三個小時,首先請你利用這些時間,吸收賺錢的必備知識。多看一本書,學習投資常識,或是參加跨業交流會,拓展創業時所需的人脈……。你該做的事多到數不清。 通常,「雇員」階級的人,才會在意眼前省下的小錢。因為是薪水族,只領固定收入,就不會想到「把省小錢的時間拿去做別的事,將可以獲得更大收益。」 當你努力增加薪資以外的收入時,節約的定義也會跟著改變。 ★窮忙族拿時間換小錢,富閒族拿小錢換時間。 本文摘自《理財零基礎,靠39個金錢思維打造富腦袋,加速財務自由》/田口智隆(財務諮詢顧問)/高寶 … 延伸閱讀:


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女星謝瓊煖在《我們與惡的距離》演活悲情苦命卻堅毅不拔的母親,如今在《一千個晚安》中她飾演男主角程諾(張棟樑飾演)的母親,面對老公感情背叛只能迫於無奈的表情,讓張棟樑直呼:「佩服!」但對於兩人合作時印象最深刻的一件事,張棟樑卻透露,是首拍日謝瓊煖違停遭拖吊,還幸災樂禍說:「還好我躲過一劫」。 三立電視與阿布電影公司合作的戲劇《一千個晚安》,本週主要劇情則圍繞男主角張棟樑所飾演的程諾與父(朱陸豪飾演)、母(謝瓊煖飾演)之間的家務事,15年前當他知道爸爸外遇那一刻,就恨極了爸爸,沒想到爸爸居然有外遇,是爸跟另一個女人聯手傷害了媽媽,也因此對程父有諸多的不滿。15年之後,程諾知道其實媽媽早就接納了爸爸在外面的女兒時,他是憤怒的,有種被家人背叛的傷害。張棟樑這次參與演出,雖然宣傳期結束已返回馬來西亞,但仍關心該劇的播出成績,想盡辦法配合各種宣傳,他笑說這次是人在馬來西亞,心卻在台灣,特別是這次張棟樑與金鐘女演員謝瓊煖合作覺得好幸福,現在回頭想當時半年的拍攝拍得挺過癮。謝瓊煖與《我們與惡的距離》中凶手的母親演出完全不同,這次她同樣演活了略帶神經質的母親,一樣讓人揪心。張棟樑說:「她演的那種迫於無奈的感覺好傳神,特別有戲,真是好佩服。」而每場戲都很催淚,張棟樑根本不須培養情緒就自然眼眶落淚。也因合作兩人也從劇中母子關係演變成好友,仍會相互聯絡,而且每次不論是見面或是其他方式聯繫仍改不了口叫「媽媽」,由於謝瓊煖舞台劇很有經驗,所以每次拍攝兩人都會對戲要從哪個景開始走位,對戲劇張力很有幫助,被問這次與謝瓊煖演出最難忘的事情,他立刻笑說首拍當日媽媽的車沒停對位置,而被吊車,還頑皮的幸災樂禍笑說:「還好我躲過一劫。」劇中的張棟樑從小就被家人隱瞞許多家事而怨恨,但在現實生活中他可是家中意見領袖,這幾年爸媽都退休,家裡都由他在照顧,但張棟樑無怨言,可以讓家人過更好生活是開心的,妹妹當年直到大學畢業也是他在照顧,看到妹妹現在事業有成又有三個小朋友很開心,他笑說家裡有四個兄弟姊妹每件事情都可以商量,但有時姊姊還是會說氣話「對啦!弟弟說什麼都對啦!」張棟樑說他的家人不用蒙蔽方式相處,有時善意的隱瞞他是可以接受,基本上他的家人溝通都很和氣,家人有時會報喜不報憂怕他擔心也是出於無奈。更多鏡週刊報導與展榮床上談心事 張棟樑阿里山拍戲哭哭了「你是我童年的回憶」 微笑王子張棟樑囧了連俞涵認證張棟樑最帥 一想到齊柏林就淚汪汪


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▲ 俄羅斯航空編號SU 1492班機起火燃燒,造成41人死亡。(圖/翻攝自VK@aircrash)俄羅斯 / 洪立文 綜合報導俄羅斯航空編號SU 1492班機在當地時間5日17時50分,從莫斯科謝列梅捷沃機場起飛後遭閃電擊中,隨即返回機場迫降,但著陸時機身撞擊地面,導致燃料箱破裂,機身後部起火燃燒,造成機上多名乘客與機組人員遇難,目前已知有41人死亡。外交部表示,已向台灣駐俄羅斯代表處進行確認,並無台灣人受影響。▲ 事故飛機後部完全燒毀。(圖/翻攝自VK@aircrash)謝列梅捷沃機場隨後發表聲明,編號SU 1492班機在起飛後因受到天氣不佳的影響,意外造成機身受損,決定返回機場,卻在迫降時機身開始起火燃燒,機上有73名乘客、5名機組人員,目前將繼續了解飛機詳細的起火原因,並協助家屬以及航空公司處理後續。俄羅斯總理梅德維捷夫(Dmitry Medvedev)已指示政府緊急情況部負責實施救援,並責令成立調查委員會以查明事故原因。▲ 謝列梅捷沃機場在發生事故後發表聲明。(圖/翻攝自VK@aircrash)這架起火的客機機型為蘇愷超級噴射機100(Sukhoi Superjet-100),由蘇霍伊民用飛機公司(Sukhoi)研製,可搭載約100名乘客,最大客戶就是俄羅斯航空。但在這起空難之前,外界已質疑此型飛機的安全性,甚至傳出生產工廠大批員工偽造學歷。2012年蘇愷超級噴射機為進行銷售展示飛行,卻在印尼西爪哇(West Java)的薩拉火山(Mount Salak)墜毀,機上45人全部罹難。更多華視新聞報導 疑遭雷擊起火 俄客機迫降釀41人喪命 民宅前機車遭縱火 住戶緊急逃生


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全台首座流浪犬貓專用醫療室興大浪浪樂活醫療室,今天(23號)在興大獸醫院啟用,由獸醫學系副教授林荀龍帶領8位獸醫,駐點看診,未來將提供公立收容所及協議合作立案私人動保團體醫療診治,不開放私人個別送診,希望協助解決臺灣流浪犬貓,因經費不足所造成的醫療困境。( 寇世菁報導)興大浪浪樂活醫療室是由教育部高教深耕大學社會責任實踐計畫經費支應,籌設近半年,占地42坪,包含住院病房、檢查處理區與手術室。目前合作單位包括臺中市動物防疫處、臺灣動物保護協進會、臺中市世界聯合保護動物協會、臺灣同伴動物扶助協會、臺灣之心愛護動物協會。全台首座流浪犬貓專用醫療室,揭牌儀式由興大校長薛富盛、臺中市動物防疫處副處長林儒良、興大副校長黃振文、主任秘書林金賢、獸醫學院院長張照勤、獸醫學系主任陳鵬文、獸醫醫院院長陳文英、興大獸醫學系副教授林荀龍等人共同揭牌,會中並頒發感謝狀給希爾斯寵物營養品有限公司、柏希菲克股份有限公司、富邦生技公司、愛加倍A+ Dream動物醫院、森洧動物醫院、臺灣動物保護協進會、多聞學堂等單位,感謝其贊助醫療室之動物飼料與各項硬體設施。林荀龍表示,興大團隊是國內唯一投入流浪犬貓絕育的獸醫系醫療團隊,成員包含校內獸醫師、研究生、大五學生與畢業校友,進行偏鄉流浪犬貓義診節育已11年,至今節育近萬隻犬貓。多年來在第一線的經驗,讓他深刻了解收容單位的醫療困境,決定投入後端的醫療診治協助。這次成立醫療室,希望協助提升收容所醫療品質及降低醫療經費、協助急難流浪犬貓醫療、培養動保獸醫人力,最遠程目標為成為全台公立收容所轉診及後送的醫療機構。醫療室同時發揮教育功能,由校內獸醫師、研究生負責醫療,醫療照護工作則開放興大獸醫系及興大附中的志工參與,希望透過實踐行動將動保觀念向下扎根。


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男星JR紀言愷日前突然宣布成為人夫,交往7年的圈外女友Lucy倪千凌帶球嫁。JR今(23日)進棚錄中天節目「麻辣天后傳」時透露得知老婆懷孕時,似乎有預兆,他當時在健身「右腿踢到健身椅,腿削掉一塊肉,之後就接到老婆懷孕的電話了!」根據ETtoday新聞雲報導,兩人的個性互補,JR是天蠍座,凡事喜歡規劃,但水瓶座的老婆則是天馬行空、對什麼事情都不會想太多,還因此發生不知道懷孕要去婦產科產檢的天兵往事。JR表示,老婆問他「需要產檢嗎?大家都這樣做嗎?」JR覺得好氣又好笑,因為老婆至今都認為,是因為JR要她去產檢,她才去的。而談起老婆懷孕報喜的過程,JR說,當時他正在健身,但發生一件事讓他非常驚奇,因為在接到電話前,他不小心右腿踢到健身椅,腿因此削掉了一塊肉,就馬上接到老婆懷孕的好消息,「現在我的腿上有一塊疤痕,這是因為小孩留下的痕跡。」根據NOWnews今日新聞報導,JR今日被媒體問及婚宴進度,他指出,目前仍未決定,等到電影與寫真集宣傳工作告一段落且女兒健康誕生後,才考慮補辦婚宴一事,而女兒預產期預計在今年9月,可能是獅子或處女寶寶。JR還說,擔心自己會與女兒個性不合,或是成為嚴父,但他朋友都警告他,以他過往對狗女兒都百依百順的個性,以後一定是個「寵女狂魔」。之前兩人登記結婚喜訊震驚演藝圈,隨後辣妻Lucy也被網友起底,擁有甜美外型及傲人身材的她,其實在車模界擁有超人氣,粉絲團追蹤人數達27萬人,還曾擁有「舉牌女波神」的美名。更多 TVBS 報導辣妻身分曝光!JR紀言愷低調藏7年 公開認愛又當爸 51歲蕭薔凍齡仙照曝光 水蛇腰鉛筆腿身材辣到不科學 恬娃揚言拍「全裸寫真」贊助郭台銘 今穿這樣現身相挺 以為只是痠痛…宇多田光驚爆患罕病 嚴重恐「關節變形」


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台灣兒童與青少年每四位中就有一位有過重及肥胖問題,而肥胖正是高血壓主要成因之一。台灣高血壓學會理事長暨台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,WHO提醒,肥胖者罹患高血壓、癌症的風險為健康體重者2倍,罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性為3倍以上。此外,肥胖者可先從每個月減少1公斤為目標下手,每少1公斤血壓約可下降1毫米汞柱,若減重10公斤就相當有一顆降血壓藥的效果。高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子,是目前全球疾病負擔(global burden of disease)排名的首位。依據106年衛生福利部死因統計資料顯示,國人因高血壓有關的心血管疾病死因,例如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別列在十大死因的為第2位、第4位及第8位,共造成3萬8471人死亡,即每4.5人中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死因。血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力,受年齡、運動、肥胖抽菸等因素影響。由於血壓升高時,多數人沒有明顯症狀,因此容易被忽視。依據2015~2018年國民營養健康狀況變遷調查結果,18歲以上國人的高血壓盛行率達25.06%,平均每4人中就有1位罹患高血壓,高血壓盛行率是隨年齡增加而上升。另依2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果,18歲以上民眾對血壓值認知錯誤率達35%,其中以18~29歲年齡群的錯誤率(40.2%)與不知道(17.7%)所占的比率最高,且有34.2%ㄧ年內未量血壓,顯示年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為仍需加強。另,依教育部106學年度學生健康檢查資料顯示,國小學童過重及肥胖率為27.6%;國中學童過重及肥胖率為29.5%;而國小肥胖的兒童,成年後有6到7成會肥胖;國中時肥胖的青少年,成年後更高達7到8成仍然肥胖。由於肥胖正是高血壓、糖尿病、高血脂生成的一大主因,若不重視肥胖問題,罹患高血壓的風險自然隨之升高。年輕人可能缺乏肥胖與高血壓關聯的危機意識,對於高血壓自知率低更可能成國人血壓健康一大隱憂。據國健署調查發現,18歲以上國人高血壓盛行率達25.06%,估計全台有超過400萬人患有高血壓,但其中18~39歲國人有三成在一年內沒有量測過血壓,也是疾病自覺最低的族群。若不希望年紀輕輕就罹患高血壓,成年後除了有效控制體重外,更要定期量血壓才能了解自己的血壓狀態。高血壓的成因是多面向性的,包括環境因素、體重過重、攝取過多鹽分與酒類、缺乏適量運動等。國民健康署提醒,若有高血壓家族史,又屬肥胖體型者,最好善用生活周邊的血壓站養成定期測量血壓習慣,更要從年輕時開始調整健康的生活型態,例如採低油、糖、鹽及高纖飲食,拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘),才是做好血壓管理的重要關鍵。國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少量血壓1次,從年輕培養關心自己及家人的健康,管理好自己及家中長輩們的血壓及腰圍,成為家中的健康糾察隊,全家一起遠離慢性病的威脅。國民健康署今年也與千禧之愛健康基金會合作,5月25日(星期六)於全台651家7-ELEVEN千禧智慧/健康小站及200家康是美舉辦「2019全國健康日一日乖孫」活動,由千禧之愛健康基金會招募的青年志工於活動當日幫民眾量測血壓與腰圍,讓年輕族群透過活動了解血壓與腰圍量測相關知能。


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中國國家主席習近平今天在亞洲文明對話大會開幕式講話,意有所指地稱「認為自己人種和文明高人一等,執意改造甚至取代其他文明」是愚蠢且災難性的,引起現場掌聲。作為中國2019年重大外交活動之一的亞洲文明對話大會上午在北京開幕,習近平約在10時35分發表主題演講。習近平說,人類社會充滿希望,同時國際情勢不穩定性、不確定性更加突出,人類面臨全球性挑戰更加嚴峻,需要藉各國齊心協力共同應對。亞洲文明對話大會為促進亞洲及世界各國文明開展平等對話交流、相互啟迪提供新的平台。他說,要加強世界上不同國家民族文化交流,夯實共建亞洲命運共同體、人類命運共同體的人文基礎,中國願提出4點主張,包括堅持相互尊重平等相待、堅持美人之美、堅持開放包容、堅持與時俱進創新發展。習近平說,「認為自己人種和文明高人一等,執意改造甚至取代其他文明,在認知上是愚蠢的,在做法上是災難性的」,引起現場掌聲。他接著說,「若人類文明只有一個色調、一個模式,這個世界就太單調也太無趣了。」中國人口龐大,數量可觀的觀光客曾作為中國對外施惠或施壓的工具。習近平今天也說,2018年中國居民出境超過1.6億人次,入境超過1.4億人次,這是促進中外文明交流的重要橋梁,中國願同各國實施亞洲旅遊促進計畫,為促進亞洲經濟發展貢獻更大力量。中國今年首度舉辦亞洲文明對話大會,共有亞洲47個國家以及域外其他國家共2000多名代表參加。這是中國今年繼第2屆一帶一路國際合作高峰論壇、北京世界園藝博覽會之後的又一場外交主場活動。更多國際相關新聞12萬大軍對抗伊朗?川普:這是假新聞沖繩撞傷男童 日媒:台灣人違規奪冠陸男幫愛犬取這名字 竟被拘留十天議員建議跟俄打一仗 遭日本維新會開除台歐人權會議 歐盟籲台灣暫停執行死刑今日最夯新聞流量前3名韓:不知為什麼館長對我誤解超強檢舉達人 獨得千萬獎金祕密會議紀錄曝光 群創怒了今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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二十八歲輕熟女小如在國外百貨用品店工作,平常業績壓力大,需要長期站立、上下樓梯頻率高,某一天上班突然昏倒,心跳不規律加速且感到很喘,休息幾分鐘身體又恢復正常,沒想到隔天跑步又發生同樣狀況,後來經常無預警發作,無法跑步也無法快走。台北慈濟醫院昨(二十二)日表示,經過診斷為心室頻脈,算是一種致命性最高的心律不整急症。心臟血管內科醫師張耀庭指出,這位女患者經轉介到台北慈濟醫院,進行二十四小時心電圖監測,發現心跳不規則,有時一分鐘心跳超過二百下,因此診斷為原發性心室頻脈,經過手術治療之後不再為心律不整所苦,總算能夠恢復正常生活。張耀庭醫師指出,心室頻脈是指一分鐘心跳大於一百二十下,而且源自心室的嚴重心律不整,通常會增加猝死機率,缺血性心臟病是造成心室頻脈最常見原因,常會讓血壓不穩定、心臟停止跳動,甚至不慎導致死亡。張醫師指出,心室頻脈分為原發性與續發性,原發性心室頻脈是較為少見一種心律不整,可能潛藏有基因或心臟結構問題,如細胞中鈉離子、鈣離子的失衡,以及其他與心臟有關基因變異;續發性心室頻脈通常是冠心病、心臟衰竭、瓣膜性心臟病、心肌病變、心肌肥厚或是藥物造成的電解質不平衡等因素所造成。心悸可說是心室頻脈最常見症狀,也會伴有胸悶、喘氣、暈眩、昏厥等各式各樣症狀。不論是原發性或續發性,都應嘗試找出疾病源頭,有時可能是生活作息改變、壓力大、甲狀腺問題,但也可能潛藏心臟缺氧或心肌發炎等原因。心室頻脈發生時,心臟收縮狀況不協調,在心臟還沒完全打開時就收縮,打出去的血非常少,以致造成血壓過低,所以有些人會昏倒或頭暈。值得注意的是,心室頻脈是心律不整急症中致命性最高的一種,但是症狀常常被忽略,提醒民眾一旦出現不明原因心悸、心跳不規律,甚至一分鐘心跳持續超過一百二十下,建議盡快找專業心臟科醫師診治,給予正確治療才能讓自己遠離致命風險。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】打完折磨人的PGA錦標賽後,泰國選手Jazz Janewattananond(傑茲•傑尼瓦塔納隆)和日本的今平周吾(Shugo Imahira)並沒有選擇休息,而是飛抵日本奈良縣的KOMA Country Club(柯馬鄉村俱樂部),爭奪總獎金七千萬日圓的Kansai Open Golf Championship(關西公開賽)。現年二十三歲的傑尼瓦塔納隆,上週在紐約Bethpage State Park-Black Course(貝斯佩吉黑球場)差點寫下屬於自己的驚奇,前六十五洞結束成績還在低於標準桿五桿的位階,沒想隨後被球場虰得滿頭包,六洞內狂掉了七桿,排名重挫至高於標準桿兩桿的並列十四。稍稍讓傑尼瓦塔納隆感到安慰的是,至少守住前十五名,提前預約明年PGA錦標賽的一席之地,而且外帶191,665美元的支票,比他年初所拿下的日、亞巡賽共同開幕戰SMBC Singapore Open(新加坡公開賽)冠軍還多出11,665美元。值得一提的是,那筆獎金亦能列入日巡賽官方排名(21,418,563日圓),也讓他以40,772,163日圓躍居獎金王。如果那幾洞少掉幾桿的話,傑尼瓦塔納隆可望挺進世界排名六十強,進而取得下個月在圓石灘的美國公開賽,不過六月十日還有另一次機會,他目前名列六十九,接下來把目標對準冠軍積分十六分起跳的日巡賽。去年榮登日巡獎金王寶座的今平周吾,本季連打了名人賽和PGA錦標賽兩場大賽,不過雙雙遭到淘汰,世界排名從年初的五十三滑落至七十六位,只要把握接下來的三場比賽,仍有機會前進圓石灘。關西公開賽每年輪流造訪關西地區的不同球場,像十二個月在兵庫縣的Ono Toyo Golf Club(小野東洋高爾夫俱樂部)進行的賽事,日本選手時松隆光(Ryuko Tokimatsu)以一桿險勝,今年試圖在不同球場挑戰衛冕大業。至於晚一天開打的女子日巡賽安排了Chukyo TV Bridgestone Ladies Open(普利司通女子公開賽),主戰場在愛知縣的Chukyo Golf Club(中京高爾夫俱樂部),總獎金同為七千萬日圓,衛冕者是韓國選手裴希卿(Hee-Kyung Bae),去年以兩桿之差贏得生涯首勝。


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假日許多家長會帶寶寶出門逛逛,但19日桃園就有一位媽媽,帶著孩子去逛百貨公司時,疑似被一位男子跟蹤緊盯,讓媽媽好不安,沒想到男子知道媽媽在錄影後依然跟隨,直到這位媽媽棧道保全旁邊,男子才真正離去。事後這位媽媽將事件PO網,呼籲其他民眾小心留意。寶寶頻頻回頭往防火門的方向望去,原本不覺有異,但仔細一看,門後竟然站了一名男子緊貼著門,看似想透過門把自己擋起來,好讓人不容易發現。事情發生在19日,桃園這位媽媽帶孩子逛百貨公司,卻不知道從什麼時候開始,這名穿綠色上衣的男子,緊跟著母女等媽媽發現有異時,男子站在夾娃娃機旁,雖然一副裝作在看遊戲機,但3分鐘內,媽媽就跟這名男子對上3次眼,讓媽媽嚴重懷疑自己跟寶寶被跟蹤,趕緊跟小孩離開現場。沒想到這名男子知道媽媽在錄影後,繼續跟到百貨公司旁緊盯,最後媽媽是直接站在保全旁邊,這名男子才真正離開。面對這樣無端遭陌生人跟隨的情況在法律上依然有方式得以情求協助。律師:「可能會構成我們講的,社會秩序維護法第89條裡面相關的規範,就是無正當理由跟追他人的情況,那這個就可以請求警方協助。」事後這名媽媽將事件PO網,引發不少民眾回應,直呼獨自一人帶孩子出門真的要更謹慎小心。《TVBS》提醒您勇敢說不:◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點:◎察覺對方有性侵意圖時,應冷靜設法離開現場,並立即求救;若遭限制行動,勿過度刺激對方,千萬不要抵死反抗。◎相信直覺!拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時,門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時,應立刻離開或制止。◎如遭性侵,應立即報警與求助信任的人。更多 TVBS 報導年逾500件性騷案 近三成難罰!黑數更多 女房客欠租半年拒搬 房東催繳反遭控騷擾 下體緊貼女學生涉猥褻 報案抓706公車狼 便民「公開手機」 議員蔡淑君反遭電話騷擾


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